• تشعر بأنك عالق، ومشاعرك وأفكارك تمنعك من تحقيق ما تريد.
• تواجه مشكلات أكبر من طاقتك وتشعرك بالضغط النفسي والارهاق.
• تفقد الدافع والشغف للعمل والانجاز تجعلك في حالة من الذبول وعدم الرضا.
• تشعر بالضياع ولا تعرف ماذا تريد وما هي المشكلة بالضبط، بدأت في فقدان ذاتك وبوصلتك.
  

• التحرر من مشاعرك وأحاسيسك السلبية العالقة في جسدك 
• ترتيب أفكارك وتصفية ذهنك لتتخذ قرارات أفضل
• زيادة رضاك عن نفسك وبناء الاستقرار النفسي للشعور بالسلام والهدوء
• زيادة مرونتك النفسية لتصبح قادرا على التعامل مع الظروف الصعبة والضغوطات بشكل أفضل
• اكتشاف نفسك واطلاق امكانياتك لتمضي نحو نسختك الأفضل كشخص أو كقائد
• توسيع مداركك ووضوح رؤيتك وبصيرتك لما تريد تحقيقه على أرض الواقع. 

كل كوتش يستخدم منهجية تميزه عن الآخرين. فهو يمر برحلة تعلم لا تنتهي ليضيف إلى جعبته مجموعة من الأدوات والمنهجيات التي تجعله يبني منهجيته وأسلوبه الخاص به. فأنا لا أستخدم الكوتشنج التقليدي فقط ولكنني استخدم الكثير من الأدوات التي جعلتني أساعد العملاء في رؤية التغير في وقت قصير نسبيا. الأدوات منها: 

• أدوات ومبادئ علم النفس الإيجابي حيث أنني أحمل شهادة الماجستير في هذا التخصص من بريطانيا.
• الذكاء الإنفعالي Emotional Intelligence حيث أنني حاصل على اعتمادية الممارسة والتقييم من الولايات المتحدة
• أدوات العلاج المعرفي السلوكي Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Tools
• أدوات العلاج بالإلتزام والقبول Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Tools
• تقنيات التنفس والتأمل  Mindfulness and Breathing Techniques  
• تحرير المشاعر العالقة 
• نقاط القوة القيمية Value in Action Strengths (VIA)
• اختبار تحليل أنماط السوك الشخصية (ديسك) Extended DISC for Behavioural Styles Analysis 

الكوتشنج ليس جلسة فضفضة ولا تلقين لنصائح التنمية البشرية. الكوتشنج الاحترافي هو منهجية تمكين في صناعة تغيير حقيقي يبدأ من الداخل وينتهي على الواقع. وظيفتي ليست تلقينك وإنما تمكينك باستخدام منهجية حوارية فريدة تساعدك في اطلاق امكانياتك وتخطي معوقات لتحقق النتائج التي تريد على المستوى الشخصي والمهني. 

أغلب العملاء الذين يسجلون في برنامج كوتشنج التغيير الشخصي يواجهون تحديات  جودة حياتهم ومشاكل تؤثر على مزاجهم ونفسيتهم أو أدائهم في العمل وإنجازهم أو علاقاتهم مع أنفسهم والآخرين. ولكن هناك أعراض اذا واجهتها يفضّل أن ترى طبيب نفسي قبل الاشتراك في البرنامج.

تشعر بأن حياتك اليومية بدأت تتعطل بشكل كبير ويومي خلال الأسبوعين الماضيين على الأقل فتواجه التالي:

• اضطرابات في النوم
• اضطرابات في الشهية الأكل المفرط أو فقدان الشهية
• اضطرابات المزاج والحزن المستمر
• البكاء بشكل يومي بسبب وأحيانا بدون سبب
• الانفعال والغضب  المبالغ فيه على أقل الأمور وأتفهها
• اعتزال الناس وتجنبهم
• عدم الرغبة في الحياة

لديك الخيار بأن تدفع قيمة الباقة دفعة واحدة لتحصل على الخصم أو أن تدفع بشكل شهري.

أتقن اللغة العربية والانجليزية، سنستعمل اللغة التي تفضلها.

الانقطاع الكثير يقلل من جودة النتائج، ولكن اذا اضطررت يمكنك إيقاف البرنامج لمدة ٣٠ يوما.